banner-dairy-women-food

Vivir Bien Blog

Fomenta el crecimiento y aprendizaje de tu hijo con momentos inolvidables
noviembre 27, 2024NIÑAS

Fomenta el crecimiento y aprendizaje de tu hijo con momentos inolvidables

Los bebés y los niños pequeños crecen y aprenden todos los días. Los momentos cotidianos que compartes con tu hijo pueden marcar una gran diferencia en su desarrollo. Desde la…

Lee mas
Calcio apto para niños
noviembre 20, 2024Recetas

Calcio apto para niños

Seguramente sabes que el calcio es fundamental para desarrollar huesos y dientes fuertes. Sin embargo, tal vez no sabías que tener suficiente calcio en tu dieta también aporta los siguientes…

Lee mas
Consejos de salud y seguridad para las fiestas
noviembre 13, 2024General / Familia

Consejos de salud y seguridad para las fiestas

Las fiestas son un momento especial para reunirse con seres queridos, pero también es una época en la que pueden ocurrir accidentes y enfermedades. Aquí tienes algunos consejos importantes para…

Lee mas
Sopa Bugs Bunny <br> <text>Bridget Swinney MS, RDN, LD</text>
noviembre 6, 2024Recetas

Sopa Bugs Bunny
Bridget Swinney MS, RDN, LD

¡Esta sopa cremosa es para todos los conejitos traviesos de tu hogar! Es un comienzo perfecto para una comida familiar saludable e ideal para quienes no siempre disfrutan la textura…

Lee mas
Consejos útiles sin trucos para un Halloween más saludable
octubre 30, 2024General / Familia

Consejos útiles sin trucos para un Halloween más saludable

Ya sea que te estés disfrazando para salir a pedir dulces o que te refugies del frío en casa, no hay nada que temer con estos consejos para un Halloween…

Lee mas
Protege a tu bebé de la bacteria Cronobacter
octubre 23, 2024INFANTES

Protege a tu bebé de la bacteria Cronobacter

Un germen que probablemente no conocías podría ser muy peligroso para tu bebé. La bacteria Cronobacter es un germen común que se encuentra en muchos lugares, como el patio, la…

Lee mas
Elige frutas y vegetales que te den un arcoíris de beneficios
octubre 16, 2024General / Familia

Elige frutas y vegetales que te den un arcoíris de beneficios

Tú ya sabes que comer frutas y vegetales es bueno para la salud. Pero ¿sabías que solo con mirar los productos agrícolas puedes conocer qué tipo de beneficios tienen para…

Lee mas
Comida para bebé en frasco apta para toda la familia
octubre 9, 2024Recetas

Comida para bebé en frasco apta para toda la familia

¿No sabes qué hacer con esos frascos extra de comida para bebé que tienes en casa? ¡Úsalos para preparar estas recetas para toda la familia! La comida para bebé en…

Lee mas
Macarrones con queso y zanahoria cremosos
octubre 2, 2024Recetas

Macarrones con queso y zanahoria cremosos

Sabrosa y cremosa delicia de queso... ¡¿Y hasta tiene vegetales?! Esta receta es perfecta para padres de niños pequeños, y las sobras siempre son exquisitas. Ingredientes: 3 tazas de zanahorias ralladas…

Lee mas
Nutra al cerebro de su bebé con alimentos marinos
septiembre 25, 2024MUJERES

Nutra al cerebro de su bebé con alimentos marinos

Los alimentos marinos son noticia a menudo: por qué hay que comerlos y por qué no. La verdad es que el pescado y los mariscos son muy saludables, pero debe…

Lee mas
Fortalezca la salud de su pequeño de 2 a 5 años con hierro
septiembre 18, 2024General / Familia

Fortalezca la salud de su pequeño de 2 a 5 años con hierro

Pregunte a cualquier padre cuál es la palabra favorita de su hijo pequeño y lo más probable es que una de ellas sea “¡no!”. Pregunte a cualquier padre cuál es…

Lee mas
Superlicuados
septiembre 11, 2024Recetas

Superlicuados

¿Se le antoja una bebida dulce sin cargo de conciencia? ¡Pruebe con un licuado! Tome la licuadora y hágase con sus productos favoritos para preparar estos licuados super simples.  …

Lee mas
Load More
hand-expierence

EXTRACCIÓN MANUAL

Cómo funciona

Use la mano para masajearse y comprimir con suavidad el pecho a fin de extraer la leche.

Qué se necesita

  • Requiere práctica, habilidad y coordinación.
  • Se vuelve más fácil con la práctica y puede ser tan rápida como si se usara un extractor.
  • Sirve si no está alejada de su bebé a menudo o si necesita una opción siempre disponible. Todas las mamás deberían saber extraerse leche manualmente, en caso de que tengan una necesidad imprevista.

Costo promedio

Gratis

Side-Lying

POSICIÓN ACOSTADA DE LADO

  1. Para el pecho derecho, recuéstese sobre el lado derecho con el bebé de frente a usted.
  2. Acerque al bebé. La boca del bebé debe estar a la altura del pezón.
  3. En esta posición, puede abrazar la espalda del bebé con el brazo izquierdo y apoyarse sobre el brazo derecho o sobre almohadas.
  4. Procure que no haya ropa de cama ni ropa suelta cerca del bebé.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Si le hicieron cesárea.
  • Si quiere descansar mientras el bebé come.
  • Si amamanta en la mitad de la noche.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
cross-cradle

POSICIÓN DE CUNA CRUZADA

  1. Para el pecho derecho, use el brazo izquierdo para sostener la cabeza del bebé en su pecho derecho y el cuerpo del bebé hacia el lado izquierdo. Puede usar una almohada sobre el regazo para apoyar el brazo izquierdo.
  2. Coloque la mano izquierda con suavidad detrás de las orejas y el cuello del bebé, con el pulgar y el índice detrás de cada oreja y la palma entre los omóplatos del bebé. Gire el cuerpo del bebé hacia el suyo, de modo que se toquen las pancitas.
  3. Sosténgase el pecho como si apretara un sándwich. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  4. Cuando el bebé abra la boca, empuje suavemente la cabeza del bebé con la palma izquierda para ayudarlo a agarrarse. Recuerde mantener los dedos fuera del camino.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • El bebé es prematuro.
  • El bebé tiene una succión débil.
  • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
  • El bebé necesita apoyo extra en la cabeza.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
Football

POSICIÓN DE FÚTBOL AMERICANO

  1. Para el pecho derecho, sostenga a su bebé mirando hacia arriba del lado derecho.
  2. Coloque la cabeza del bebé cerca del pezón derecho y apoye la espalda y las piernas de este debajo de su brazo derecho.
  3. Sostenga la nuca del bebé con la palma derecha. Puede usar una almohada debajo del brazo derecho para apoyar el peso del bebé.
  4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Si le hicieron cesárea.
  • Si tiene pechos grandes.
  • Si tiene pezones planos o invertidos.
  • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
  • Si amamanta a mellizos.
  • Si al bebé le gusta estar erguido para comer.
  • Si el bebé tiene reflujo.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
CRADLE hold

POSICIÓN DE CUNA

  1. Para el pecho derecho, acune al bebé con el brazo derecho. El lado izquierdo del bebé estará apoyado sobre su regazo, y lo tendrá de frente a la altura del pezón.
  2. La cabeza del bebé estará apoyada en su antebrazo derecho, con la espalda del bebé a lo largo de la cara interna de su brazo y la palma de la mano.
  3. Gire la pancita del bebé hacia la suya. La mano izquierda le quedará libre para sostener el pecho si es necesario. Puede usar almohadas para apoyar el brazo y el codo.
  4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
laid-back

POSICIÓN INCLINADA HACIA ATRÁS

  1. Recuéstese sobre una almohada con la pancita del bebé en contacto con la suya y la cabeza del bebé a la altura del pecho. A algunas mamás les resulta cómodo estar sentadas en posición casi erguida. Otras prefieren inclinarse hacia atrás y quedar casi acostadas por completo.
  2. Puede colocar la mejilla del bebé cerca de su pecho o usar una mano para sostener el pecho cerca del bebé. Depende de lo que le resulte más cómodo a usted.
  3. El bebé encontrará el pezón, se agarrará y comenzará a succionar naturalmente.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Cuando colocan al bebé cerca de su pecho inmediatamente después del nacimiento.
  • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
  • Si tiene pechos grandes.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.