Cherokee Nation Lista de alimentos aprobados por WIC
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Acceda a los beneficios de WIC con su tarjeta eWIC.
Compre lo que necesite, cuando lo necesite. Utilice los siguientes recursos digitales para que las compras en WIC sean sencillas y convenientes.
¿Qué puede hacer con myWIC?
myWIC incorpora estas funciones a su experiencia con WIC y habrá aún más en futuras versiones.
Administre sus citas
Programe, cambie y consulte sus citas.
Beneficios actuales y futuros
Consulte sus beneficios mensuales y haga seguimiento de sus compras.
Experiencia de compra personalizada
Use nuestra guía de compras y el escáner para aprovechar al máximo sus beneficios.
Certificaciones guiadas
Utilice un proceso paso a paso para cargar documentos antes de su cita de WIC.
Vea un video sobre la aplicación myWIC:
Se puede comprar leche sin lactosa como sustituto de la leche blanca con el mismo contenido de grasa que la leche blanca publicada.

Original

Ultra Soy Original

Original
Paquetes de 8, 16 o 32 onzas únicamente en las siguientes variedades:
Formas de comprar 32 onzas de queso:




FirmExtra FirmSilken

Firm
Extra Firm
Medium Firm
Silken

Firm
Medium Firm
Extra Firm

Silken
Formas de comprar 32 onzas de yogur:




Low-fat:
Vanilla

Low-fat:
Peach
Strawberry
Strawberry Banana
Vanilla
Nonfat:
Plain

Low-fat and Nonfat:
Plain
Vanilla

Nonfat:
Strawberry
Vanilla

Low-fat:
Plain

Low-fat and Nonfat:
Plain
Low-fat:
Vanilla

Low-fat:
Blueberry
Plain
Strawberry
Vanilla
Low-fat:
Blended Vanilla
Plain
Strawberry

Nonfat:
Plain
Vanilla

Nonfat:
Plain

Low-fat:
Mango
Plain
Strawberry
Vanilla

Low-fat:
Peach
Strawberry
Vanilla
Nonfat:
Plain
Vanilla

Low-fat:
Plain
Vanilla

Low-fat and Nonfat:
Plain

Low-fat:
Peach
Strawberry
Vanilla
Nonfat:
Plain

Low-fat:
Blueberry
Strawberry Banana
Nonfat:
Plain
Low-fat:
Black Cherry
Blueberry
Mango
Mixed Berry
Peach
Prune
Strawberry
Strawberry Banana
Vanilla
Nonfat:
Peach
Strawberry
Vanilla

Low-fat:
Vanilla

Low-fat:
Vanilla Cream

Nonfat:
Plain
Vanilla

Low-fat and Nonfat:
Plain
Vanilla

Low-fat:
Plain
Nonfat:
Plain
Strawberry
Vanilla

Nonfat:
Plain

Nonfat:
Vanilla
Nonfat:
Plain
Vanilla

Nonfat:
Plain
Strawberry

Nonfat:
Plain
Strawberry
Vanilla

Nonfat:
Plain
Vanilla

Whole:
Maple
Plain
Vanilla

Whole:
Plain

Whole:
Plain
Vanilla

Whole:
Plain

Whole:
Plain
Vanilla

Whole:
Plain
El jugo puede sustituirse por una parte de los dólares del beneficio de valor en efectivo. Comuníquese con su clínica de WIC para optar por esta sustitución.

Apple
Blends (Berry, Cherry, Grape and Punch)
Cranberry
Grape
Pineapple
Pink Grapefruit
Tomato
Vegetable
White Grape
White Grapefruit

Apple
Cranberry
Cranberry Grape
Grape
Grapefruit
Orange
Orange Mango
Orange Pineapple
Pineapple
Pineapple Mango
Tomato
Vegetable
White Grape

Apple Grape
Orange
Pineapple
Tomato
Vegetable
White Grape

Apple
Cranberry
Cranberry Grape
Cranberry Pomegranate
Grape
Pear
Pineapple
Tomato
Vegetable
White Grape
White Grape Peach

Apple
Apple Orange Pineapple
Cranberry
Cranberry Grape
Cranberry Raspberry
Grape
Orange
Pineapple
Vegetable
White Grape

Any Flavor
100% Juice

Apple
Apple Berry Cherry
Apple Cranberry
Apple Cranberry Grape
Apple Grape
Apple Kiwi Strawberry
Apple Orange Pineapple
Apple Peach Mango
Cranberry Acai Plus
Cranberry Berry Plus
Cranberry Grape Plus
Cranberry Plus
Cranberry Raspberry Plus
Disney (Apple Cran Grape, Berry, Grape, Punch)
Grape
Grape Plus
Harvest Apple Plus
Mango Tangerine
Orange
Pineapple
Pineapple Orange
Red Grape
Ruby Red Grapefruit
Tomato
Vegetable
Low Sodium Vegetable
White Grape

Acai Pomegranate
Apple
Apple Cranberry
Berry Blend
Black Cherry Cranberry
Blueberry Pomegranate
Cherry Pomegranate
Cranberry Pomegranate
Grape
Kiwi Strawberry
Orange
Orange Tangerine
Peach Mango
Red Raspberry
Strawberry
Watermelon
White Grape
Wild Cherry

Apple
Grape
Pineapple
Vegetable
White Grape

Apple Grape
Low Sodium Vegetable
Vegetable
White Grape













































Frosted Mini Spooners











24 onzas + 12 onzas
= 36 onzas

12 onzas + 12 onzas + 12 onzas
= 36 onzas

18 onzas + 18 onzas
= 36 onzas

23 onzas + 13 onzas
= 36 onzas

21 onzas + 15 onzas
= 36 onzas
Las marcas aprobadas de paquetes de avena cuentan como beneficio de cereal.














100% Whole Wheat

100% Whole Wheat

100% Whole Wheat

Multigrain Whole Wheat

Healthy Life
100% Whole Wheat
Whole Wheat

Wheat Whole Grain Bread
Multigrain Wheat Hamburger Buns

100% Whole Wheat
Sugar Free
Whole Grain Wheat

100% Whole Wheatwith Real Honey
Life Sugar Free100% Whole Grain
Whole Wheat
Hamburger Buns

100% Whole Wheat
100% Whole Wheat English Muffins
100% Whole Wheat Sandwich Thins
Healthy Multi-Grain
Multigrain Sandwich Thins
Whole Grain Oatnut
Whole Wheat Hamburger Buns

100% Whole Wheat
Whole Wheat Hamburger Buns
Whole Wheat Hotdog Buns

100% Whole Wheat Very Thin
Cinnamon Raisin Swirl
Whole grain 15 Grain
Whole Grain Honey Wheat
Whole Grain Oatmeal

100% Whole Wheat

Whole Wheat Bagels Whole
Wheat English Muffins

Whole Wheat Flat Bread
Whole Wheat Pita Bread
Multi Grain Pita Bread

100% Whole Wheat
100% Whole Wheat English Muffins
Llame a la oficina de WIC para consultar las opciones sin gluten.

100% Whole Wheat

Whole-wheat
Taco Size
Whole-wheat

Whole-wheat
Taco Size

Whole-wheat
Taco Size

Whole-wheat
Fajita Size
Whole-wheat
Soft Taco Size

100% Whole-wheat
Taco Size

100% Whole-wheat

Whole-wheat
Fajita Size
Whole-wheat
Taco Size

Whole-wheat

Whole-wheat

100% Whole-wheat
Taco Size
GF = Sin gluten

Corn

White Corn

White Corn

White Corn

Corn

White Corn

Corn

Yellow Corn
White Corn

Stone Ground Corn

Yellow Corn
White Corn

White Corn

Spaghetti

Angel Hair
Elbows
Linguine
Medium Shells
Penne
Rotini
Spaghetti
Thin Spaghetti

Rotini
Spaghetti
Penne Rigate
Spaghetti

Angel Hair
Lasagna
Linguine
Medium Shells
Penne Rigate
Roman Rigatoni
Rotini
Spaghetti
Thin Spaghetti

Elbows
Linguine
Penne
Rotini
Spaghetti
Thin Spaghetti

Angel Hair
Elbows
Lasagna
Spaghetti
Spinach Spaghetti
Spirals
Thin Spaghetti

Capellini
Elbows
Farfalle
Linguine
Penne Rigate
Rigatoni
Rotini
Spaghetti

Linguine
Penne Rigate
Rotini
Spaghetti
Thin Spaghetti

Rotelle

Old Fashioned Oats
Quick Oats

Old Fashioned OatsGF
Quick Cooking OatsGF

Old Fashioned Oats
Quick Oats

Rolled Oats
Old Fashioned Oats
Quick Oats

Old Fashioned Oats
Quick Oats

Irish Oatmeal

Old Fashioned Oats
Quick Oats

Overnight Oats
Quick Oats
Rolled Oats
Steel Cut Oats

Rotelle
Old Fashioned Oats
Quick Oats

Boil-in-Bag
Instant
Long Grain

Boil-in-Bag
Instant
Long Grain

Instant
Long Grain

Long Grain
Instant
Long Grain

Long Grain

Boil-in-Bag
Instant
Long Grain

Long Grain

Long Grain

Long Grain
Jasmine

Family Bowl Instant
Ready to Serve Cups

Long Grain

Extra Long Grain

Long Grain

Long Grain

Long Grain

Instant
Formas de comprar 30 onzas de pescado enlatado:









Mixed
Oatmeal
Rice

Barley
Mixed
Oatmeal
Rice
Whole-Wheat



Los alimentos para bebés se calculan por onza en lugar de por unidad en eWIC.
ESTÁ PROHIBIDO comprar, vender o intercambiar beneficios de WIC.
Si hace una de esas acciones:
539-234-3250
19600 E. Ross St.
Tahlequah, OK 74464
918-253-1768
859 E. Melton Dr.
Jay, OK 74346
918-772-4112
900 Owen Walters Blvd.
Salina, OK 74365
918-410-2888
471688 Hwy 51
Stilwell, OK 74960
918-772-4413
1020 Lenepa Dr.
Nowata, OK 74048
539-235-5806
10837 E. Marshall St.
Tulsa, OK 74116
918-772-4115
1001 S. 41st St. East
Muskogee, OK 74403
918-868-2010
1020 E. Tulsa, Suite 1
Kansas, OK 74347
918-323-4399
27371 S. 4410 Rd.
Vinita, OK 74301
539-235-5805
3925200 W. 2900 Rd.
Ochelata, OK 74051
EXTRACCIÓN MANUAL
Cómo funciona
Use la mano para masajearse y comprimir con suavidad el pecho a fin de extraer la leche.
Qué se necesita
Costo promedio
Gratis
POSICIÓN ACOSTADA DE LADO
Esta posición es útil en los siguientes casos:
POSICIÓN DE CUNA CRUZADA
Esta posición es útil en los siguientes casos:
POSICIÓN DE FÚTBOL AMERICANO
Esta posición es útil en los siguientes casos:
POSICIÓN DE CUNA
Esta posición es útil en los siguientes casos:
POSICIÓN INCLINADA HACIA ATRÁS
Esta posición es útil en los siguientes casos:
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