Guía De Alimentación Del Bebé
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Alimentación de un bebé de 0 a 3 meses de edad
Alimentación de un bebé de 0 a 3 meses de edad
Los recién nacidos tienen una pancita pequeña y deben ser alimentados frecuentemente. En las primeras semanas, es posible que debas despertar a tu bebé para alimentarlo si duerme más de 4 horas.
Leche Materna
Amamántalo de 8 a 12 veces en 24 horas para ayudar al recién nacido a mantenerse sano.
Dale el pecho a demanda y cuando el recién nacido muestre señales de hambre, como chuparse las manos o chasquear los labios.
Fórmula Para Bebés
En los primeros días, los recién nacidos necesitan de 2 a 3 oz de fórmula para bebés fortificada con hierro cada 3 o 4 horas.
Para el final del primer mes, el bebé necesita alrededor de 4 oz cada 4 horas.
Amamántalo a libre demanda y cuando el recién nacido muestre señales de hambre.
Alimentación de un bebé de
4 a 5 meses de edad
Alimentación de un bebé de 4 a 5 meses de edad
Antes de que le salgan los dientes, frótale las encías con un trapo suave, limpio y húmedo después de cada alimentación, especialmente antes que se duerma.
Leche Materna
Amamanta a tu bebé cuando lo pida, al menos de 7 a 9 veces en 24 horas.
Cuando empiecen a salirle los dientes al bebé, es posible que desee alimentarse con más frecuencia.
Fórmula Para Bebés
25-45 oz en 24 horas.
El bebé necesita de 4 a 6 oz de fórmula con hierro cada 3 o 4 horas.
Es posible que el bebé empiece a alimentarse siguiendo un horario. En lugar de concentrarte en cantidades fijas, permite que el bebé te muestre cuando esté satisfecho.
Alimentación de un bebé de
6 a 7 meses de edad
Alimentación de un bebé de 6 a 7 meses de edad
Dale los alimentos sólidos con una cuchara y de un tazón; nunca en un biberón.
Leche Materna
Continúa dándole el pecho a tu bebé a demanda, al menos de 4 a 6 veces en 24 horas.
Los bebés pueden tener un crecimiento repentino alrededor de los 6 meses y es posible que necesiten alimentarse con más frecuencia.
Dale leche en un vaso a tu bebé.
Fórmula Para Bebés
24-32 oz al día de fórmula para bebés.
Dale fórmula en un vaso.
GRANOS
Usa leche materna o fórmula para preparar de 2 a 4 cucharadas de cereal para bebés fortificado con hierro. Ofrécelo dos veces al día.
2-4 cucharadas de pedacitos de pan seco, galletas saladas para bebé y cereal. Ofrécelo dos veces al día.
VERDURAS
4-8 cucharadas al día.
Verduras cocidas, en puré o machacadas.
FRUTAS
4-8 cucharadas al día.
Frutas cocidas, en puré o machacadas. Puré de manzana, durazno o plátano.
PROTEÍNAS
2-4 cucharadas al día.
Carne, pollo, huevos, pescado o legumbres sin agregados, colados, en puré o machacados.
Se puede agregar yogur blando de leche entera.
Crema de cacahuate o nuez aligerada y sin trozos.
Alimentación de un bebé de
8 a 9 meses de edad
Alimentación de un bebé de 8 a 9 meses de edad
Dale los alimentos sólidos con una cuchara. Nunca pongas cereal en un biberón.
Leche Materna
Continúa amamantando a libre demanda al bebé, al menos 4 veces en 24 horas.
Si el bebé parece menos interesado en ser amamantado después de que introduzcas los sólidos, trata de amamantarlo antes de ofrecerle sólidos.
Dale leche en un vaso a tu bebé.
Fórmula Para Bebés
24-32 oz al día.
Dale fórmula en un vaso.
GRANOS
4-8 cucharadas al día.
Cereales fortificados con hierro para bebés. Arroz o pasta sin agregados.
Galletas saladas para bebé, pedacitos de pan o tortillas blandas.
VERDURAS
8-12 cucharadas al día.
Verduras cocidas sin agregados, machacadas con un tenedor.
FRUTAS
8-12 cucharadas al día.
Fruta blanda pelada en pedacitos del tamaño de un bocado.
Fruta enlatada no endulzada.
PROTEÍNAS
4-8 cucharadas al día.
Carnes, pollo, huevos o pescado finamente molidos, picados o en cubitos, o frijoles cocidos y machacados.
Queso cottage o queso suave.
Crema de cacahuate o nuez aligerada y sin trozos.
Alimentación de un bebé de
10 a 12 meses de edad
Alimentación de un bebé de 10 a 12 meses de edad
La leche materna es la fuente de nutrición más importante para el bebé, incluso después de que empieces a darle alimentos sólidos.
Leche Materna
Continúa amamantando a libre demanda al bebé, 3 o más veces al día.
Fórmula Para Bebés
16-24 oz al día.
Dale fórmula en un vaso.
GRANOS
4-8 cucharadas al día.
Cereales no endulzados, mixtos y con alto contenido de proteínas.
Pan tostado seco, galletas saladas, pan, bagels, rollos o panquecitos.
Arroz y fideos cocidos.
VERDURAS
8-12 cucharadas al día.
Trozos de verdura cocidos del tamaño de un bocado.
FRUTAS
8-12 cucharadas al día.
Fruta fresca, pelada y en porciones del tamaño de un bocado.
PROTEÍNAS
4-8 cucharadas al día.
Carnes, pollo, huevos o pescado finamente molidos, picados o en cubitos, o frijoles cocidos y machacados.
Crema de cacahuate o nuez aligerada y sin trozos.
Consejos
Consejos
Alimentación con leche materna y fórmula:
Alrededor de las 2 o 3 semanas, las 6 semanas, los 3 meses y los 6 meses de edad, los bebés pueden tener períodos de crecimiento repentino, durante los que necesitan alimentarse con más frecuencia.
Conforme crecen, los bebés pueden retener más leche, así que las alimentaciones pueden volverse menos frecuentes y durar menos.
Para evitar que se ahogue, siempre sostén a tu bebé al alimentarlo. Nunca dejes apoyado el biberón contra algo para que lo sostenga al alimentar al bebé.
Empieza a darle leche entera cuando el bebé tenga un año.
La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses y que la lactancia materna continúe durante al menos 12 meses y más.
Incorporación de alimentos sólidos:
Espera para ofrecer alimentos sólidos hasta que el bebé:
- Pueda sentarse y mantener erguida la cabeza.
- Abra la boca cuando vea alimento.
- Pueda cerrar los labios alrededor de una cuchara.
Prueba con un alimento nuevo cada vez. Espera 5 días antes de probar con otro alimento nuevo para observar si se presentan alergias. Las alergias a los alimentos pueden incluir respiración sibilante, sarpullido o diarrea.
Introduce la crema de cacahuate alrededor de los 6 meses. Unta una capa pequeña y delgada de crema de cacahuate o nuez sobre una galleta salada. Observa si tu bebé presenta alguna reacción durante las dos horas siguientes.
Los bebés menores de un año NO deben comer miel ni alimentos que puedan hacer que se ahoguen, como frutos secos o uvas enteras.
Todos los bebés son diferentes. Habla con WIC o con el proveedor de atención médica de tu bebé sobre las necesidades de tu bebé.
Señales De Hambre Y Saciedad
Tengo Hambre
-
Agitación -
Abrir la boca -
Girar la cabeza/buscar el seno
Estoy lleno
-
Suelta o “se desprende” -
Se voltea -
Se relaja y abre los puños
