Baby Sleeping

Seguridad a la hora de dormir

febrero 21, 2024 INFANTESGeneral / Familia

Keeping your baby safe while they sleep is crucial. Unfortunately, each year, around 3,500 babies in the United States die during sleep due to various causes like sudden infant death syndrome (SIDS), suffocation, entrapment, strangulation, or unknown reasons. As parents, it can be frightening to read about these risks. Although we can’t prevent every tragedy, we must do everything we can to provide a secure sleeping environment for our infants. Whether it’s naptime during the day or bedtime at night, safety should always be our top priority.

Here are Some Important Safety Measures to Follow:

  • Choose the right sleeping space: The safest place for your baby to sleep is in a cool room on their back, in a bassinet or crib with a firm mattress. Avoid using any padding, pillows, soft bedding, or stuffed toys in the crib. Also, make sure the crib is away from window blind cords, other cords, or wires.
  • Share your room, but not your bed: For the first year, it’s best for your baby to sleep in a crib or bassinet in your room. However, co-sleeping in bed with you is not safe.
  • Dress appropriately: Avoid overdressing your baby during sleep as it can lead to overheating and increase the risk of SIDS.
  • Safe swaddling: If you choose to swaddle your baby, stop swaddling by 2 months of age or before they begin rolling over. Never place a swaddled baby on their tummy.
  • Use pacifiers: Pacifiers are safe to use while your baby sleeps. However, avoid having bottles in the crib.
  • Adjust the crib mattress level: If your crib has an adjustable mattress level, lower it as your baby grows to prevent them from falling out once they begin rolling or standing.
  • Avoid sleep positioning devices: Wedges and similar sleep positioning devices are not recommended unless prescribed by a healthcare provider for medical reasons.
  • Avoid unsafe sleep surfaces: Infants should not sleep in infant seats, car seats (outside of the car), swings, couches, chairs, or on adult beds as these can pose risks of suffocation and falling.
  • Be cautious of popular products: Be wary of trendy sleeping suits or other items promoted on social media. Just because they are popular doesn’t mean they are safe. Research their safety ratings, recalls, and consult your healthcare provider before making a purchase.
  • Create a sleep-friendly environment: A darkened room with soft music or gentle sounds can help promote sleep better than using potentially unsafe products.
  • Consult a doctor: Do not administer over-the-counter medications or herbal supplements to help your baby sleep unless prescribed by their doctor. If your baby has conditions like reflux, snoring, breathing difficulties, or is sleeping excessively during the day, consult their healthcare provider.
  • Educate caregivers: Discuss safe sleep practices with all individuals who take care of your baby, including family members, friends, daycare providers, and babysitters in your home.
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Stay informed about the safety of your baby products. Visit the Consumer Product Safety Commission at (https://www.cpsc.gov/) for recalls, and report any issues you encounter with products you own at https://saferproducts.gov/.

By prioritizing your baby’s safety during sleep, you can help reduce the risks associated with SIDS and other sleep-related incidents.

Side-Lying

POSICIÓN ACOSTADA DE LADO

  1. Para el pecho derecho, recuéstese sobre el lado derecho con el bebé de frente a usted.
  2. Acerque al bebé. La boca del bebé debe estar a la altura del pezón.
  3. En esta posición, puede abrazar la espalda del bebé con el brazo izquierdo y apoyarse sobre el brazo derecho o sobre almohadas.
  4. Procure que no haya ropa de cama ni ropa suelta cerca del bebé.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Si le hicieron cesárea.
  • Si quiere descansar mientras el bebé come.
  • Si amamanta en la mitad de la noche.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
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POSICIÓN DE CUNA CRUZADA

  1. Para el pecho derecho, use el brazo izquierdo para sostener la cabeza del bebé en su pecho derecho y el cuerpo del bebé hacia el lado izquierdo. Puede usar una almohada sobre el regazo para apoyar el brazo izquierdo.
  2. Coloque la mano izquierda con suavidad detrás de las orejas y el cuello del bebé, con el pulgar y el índice detrás de cada oreja y la palma entre los omóplatos del bebé. Gire el cuerpo del bebé hacia el suyo, de modo que se toquen las pancitas.
  3. Sosténgase el pecho como si apretara un sándwich. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  4. Cuando el bebé abra la boca, empuje suavemente la cabeza del bebé con la palma izquierda para ayudarlo a agarrarse. Recuerde mantener los dedos fuera del camino.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • El bebé es prematuro.
  • El bebé tiene una succión débil.
  • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
  • El bebé necesita apoyo extra en la cabeza.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
Football

POSICIÓN DE FÚTBOL AMERICANO

  1. Para el pecho derecho, sostenga a su bebé mirando hacia arriba del lado derecho.
  2. Coloque la cabeza del bebé cerca del pezón derecho y apoye la espalda y las piernas de este debajo de su brazo derecho.
  3. Sostenga la nuca del bebé con la palma derecha. Puede usar una almohada debajo del brazo derecho para apoyar el peso del bebé.
  4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Si le hicieron cesárea.
  • Si tiene pechos grandes.
  • Si tiene pezones planos o invertidos.
  • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
  • Si amamanta a mellizos.
  • Si al bebé le gusta estar erguido para comer.
  • Si el bebé tiene reflujo.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
CRADLE hold

POSICIÓN DE CUNA

  1. Para el pecho derecho, acune al bebé con el brazo derecho. El lado izquierdo del bebé estará apoyado sobre su regazo, y lo tendrá de frente a la altura del pezón.
  2. La cabeza del bebé estará apoyada en su antebrazo derecho, con la espalda del bebé a lo largo de la cara interna de su brazo y la palma de la mano.
  3. Gire la pancita del bebé hacia la suya. La mano izquierda le quedará libre para sostener el pecho si es necesario. Puede usar almohadas para apoyar el brazo y el codo.
  4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
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POSICIÓN INCLINADA HACIA ATRÁS

  1. Recuéstese sobre una almohada con la pancita del bebé en contacto con la suya y la cabeza del bebé a la altura del pecho. A algunas mamás les resulta cómodo estar sentadas en posición casi erguida. Otras prefieren inclinarse hacia atrás y quedar casi acostadas por completo.
  2. Puede colocar la mejilla del bebé cerca de su pecho o usar una mano para sostener el pecho cerca del bebé. Depende de lo que le resulte más cómodo a usted.
  3. El bebé encontrará el pezón, se agarrará y comenzará a succionar naturalmente.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Cuando colocan al bebé cerca de su pecho inmediatamente después del nacimiento.
  • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
  • Si tiene pechos grandes.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.