Consejo n.° 1
Controla la forma en que el bebé se prende del pecho
¿Dolor en los pezones? ¡Encuentra el alivio aquí!
Alivio para el dolor causado por la lactancia materna
Es común sentir dolor en los pezones durante la lactancia materna temprana. Esto puede sucederles a las mamás cuando el bebé succiona fuerte o si no se prende bien del pecho, pero normalmente mejora con práctica o ayuda.
A continuación, te ofrecemos algunos consejos para prevenir el dolor en los pezones y tratar el dolor que puedas estar sintiendo:
- Para ayudar al bebé con el agarre del pecho, estimúlalo para que abra bien la boca haciéndole cosquillas en los labios con el dedo o pezón. Acércalo sujetándolo de la espalda (en lugar de la cabeza) para que el mentón se sumerja en el pecho y la nariz toque el pecho a la altura del pezón.
- También puedes estimular al bebé para que se agarre del pecho apretando suavemente con la mano el pezón para extraer un poco de leche.
- Separa los labios del bebé como la boca de un pez. Un agarre amplio debe parecer casi una línea recta para que el bebé pueda meter más que el pezón en la boca.
¿Sabías esto?
Tu pezón debe tener forma redonda al entrar en la boca del bebé, y debes asegurarte que no cambia de color ni de forma al salir. Siempre interrumpe la succión del bebé con el dedo cuando esté soltando el pecho.
Consejo n.° 2
Utiliza un tratamiento tópico
- Mantén los pezones cubiertos con una pomada de lanolina pura de grado médico y un apósito de hidrogel, Soothies Gel Pads o Saran Wrap. Un entorno húmedo ayudará a que las heridas cicatricen y permitirá que las grietas se curen sin formar costras.
- Puede ser de ayuda enfriar el gel o envoltorio colocándolo en un plato limpio en el refrigerador mientras amamantas. Se puede hacer pequeñas bolsas de hielo con una gasa de 4” × 4” cm colocada en una bolsa resellable en el congelador. En caso de lesiones graves en los pezones, el uso temporal de un protector de pezones de plástico puede ayudar durante la cicatrización.
Nota importante
No es necesario lavar la lanolina de los pezones.
Consejo n.° 3
Consulta cómo controlar el dolor con tu proveedor
de atención médica
- El ibuprofeno (como Advil o Motrin) a menudo es una buena opción para tratar el dolor que provoca la inflamación. Consulta con tu proveedor de atención médica si el ibuprofeno es una buena opción para ti.
- Si su agarre no mejora, pídele ayuda al proveedor de atención médica de tu bebé o al WIC. El WIC tiene expertos en lactancia que pueden ayudarte.
Es posible que veas sangre proveniente de tus pezones lastimados en las heces del bebé, pero esto no le ocasiona ningún daño.
Si bien las bolsas de té son un remedio popular, NO se recomiendan para tratar el dolor de pezones, ya que el ácido tánico que contiene el té es astringente, reseca y lastima, lo que empeora el problema.
¡Puedes hacerlo! El dolor en los pezones puede hacer que la lactancia materna sea difícil, pero no estás sola y cuentas con ayuda. Con un buen agarre, algo de cuidado y el apoyo de tu proveedor de atención médica o del WIC, todo puede mejorar. Cada vez que practicas la lactancia materna es una oportunidad para sanar y aprender junto a tu bebé. Sé amable contigo misma, ¡estás haciendo algo increíble!
REFERENCIAS:
Adaptado de Breastfeeding Telephone Triage and Advice 5th Edition©, Maya Bunik, MD, MPH.
Autora: Dra. Maya Bunik, MD, MPH
