When to Start Peanut and Egg to Help Prevent Allergies

Cuándo empezar a darle cacahuate y huevo al bebé para ayudar a prevenir las alergias

abril 1, 2026 INFANTES

Cómo empezar a darle alimentos sólidos al bebé en el momento adecuado puede ayudar a prevenir las alergias alimentarias

Hace años, se recomendaba a los padres esperar antes de dar a sus bebés alimentos que pudieran causar alergias. Incluso se aconsejaba a algunas mujeres embarazadas evitar ciertos alimentos.

Ahora sabemos más al respecto.

Un gran estudio de investigación demostró que los bebés con alto riesgo de alergia al cacahuate tenían menos probabilidades de desarrollarla si se les daban pequeñas cantidades de alimentos con cacahuate desde la infancia. Este beneficio se mantuvo hasta la adolescencia.

Gracias a esta investigación, los grupos de expertos actualizaron sus recomendaciones.

¿Qué recomiendan los expertos?

Los grupos médicos ahora afirman lo siguiente:

Las madres embarazadas y lactantes no necesitan evitar los alimentos que causan alergias para prevenirlas.
Ofrecerle al bebé una variedad de alimentos puede ayudar a reducir el riesgo de alergias.
Introduce el cacahuate y el huevo alrededor de los 6 meses, pero no antes de los 4 meses.
Nota: si tu bebé tiene eccema grave o una alergia alimentaria conocida, consulta con tu médico antes de darle alimentos con cacahuate.
También puedes introducir otros alimentos que suelen causar alergias en esta época.

Desde que se implementaron estos cambios, las tasas de alergia al cacahuate han disminuido en los niños pequeños, incluso en aquellos que ya padecían alguna alergia alimentaria o dermatitis atópica (como eccema, asma o rinitis alérgica).

Alimentos comunes que pueden causar alergias

Estos son los alimentos que suelen causar alergias:

Cacahuate

FRUTOS SECOS

(como almendras, anacardos, nueces)

Huevos

Leche y lácteos

Trigo

Soya

Sésamo

Pescado

Mariscos

Los cacahuates y los frutos secos tienen más probabilidades de causar reacciones graves.
Por eso es importante introducirlos a una edad temprana.

Cómo introducir alimentos que pueden causar alergias de forma segura

Antes de empezar a comer alimentos sólidos, tu bebé debe mostrar señales de estar listo para consumirlos.

Estas señales incluyen:

Comienza a introducir alimentos que puedan causar alergias después de que tu bebé haya probado algunos alimentos sencillos, como cereales para bebés, purés de frutas o verduras.

INFORMACIÓN ÚTIL SOBRE EL CACAHUATE

Introduce alimentos con cacahuate entre los 4 y 6 meses, una vez que el bebé esté listo para consumir alimentos sólidos.
Comienza con una pequeña cantidad (aproximadamente 1 o 2 cucharaditas de mantequilla de cacahuate diluida).
Mezcla la mantequilla de cacahuate con cereales tibios, leche materna, fórmula o puré de fruta.
Nunca le des cacahuates enteros ni cucharadas grandes de mantequilla de cacahuate. Representan un riesgo de asfixia.
No se deben dar cacahuates enteros hasta aproximadamente los 4 años.

INFORMACIÓN ÚTIL SOBRE LOS HUEVOS

INFORMACIÓN ÚTIL SOBRE LOS LÁCTEOS

Signos de alergia alimentaria

Llama al médico de inmediato si tu bebé tiene los siguientes síntomas:

Llama al 911 si tu bebé tiene dificultad para respirar, vómitos repetidos o si ves que está débil y pálido.

Consejos para tener éxito

1

Comienza a introducir alimentos sólidos alrededor de los 6 meses, cuando tu bebé muestre señales de estar listo para consumirlos.

2

No retrases la introducción de cacahuate o huevo sin una razón médica.

3

Ofrece una amplia variedad de alimentos.

4

Mantén los alimentos seguros y con la textura adecuada para tu bebé.

Si tienes preguntas, el personal del WIC o tu médico pueden ayudarte.

REFERENCIAS:

Academia Estadounidense de Pediatría. healthychildren.org. (12 de junio de 2025). When to Introduce Egg, Peanut Butter & Other Common Food Allergens to a Baby.
https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/Pages/when-to-introduce-egg-peanut-butter-and-other-common-food-allergens-to-your-baby-food-allergy-prevention-tips.aspx

Academia Estadounidense de Pediatría. healthychildren.org. (2025). Symptom Checker: Food Allergies.
https://www.healthychildren.org/English/tips-tools/Symptom-Checker/IFrame/Pages/symptomviewer.aspx?symptom=Food+Allergy

Fleischer, David M. et al. A Consensus Approach to the Primary Prevention of Food Allergy Through Nutrition: Guidance from the American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology; American College of Allergy, Asthma, and Immunology; and the Canadian Society for Allergy and Clinical Immunology. The Journal of Allergy and Clinical Immunology: In Practice, Volumen 9, Número 1, 22 – 43.e4
https://www.jaci-inpractice.org/article/S2213-2198(20)31211-3/abstract

MedlinePlus. (1 de enero de 2025). Allergen.
https://medlineplus.gov/ency/article/002229.htm

Autora: Bridget Swinney, MS, RDN, LD

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