¿Tiene usted comidas regulares?
¿Por qué? ¿Por qué no?
¿Quiere usted darle de comer a su niño?
¿Por qué? ¿Por qué no?
Las comidas son importantes.
Las comidas le dan a su niño y a usted los alimentos que necesitan. Las comidas le enseñan a su niño a comer. Escoja alimentos que a usted le gusten. Ponga 4 o 5 en la mesa. Deje que su niño (y usted) escoja qué comer de lo que hay en la mesa. Disfrute sus comidas. Tome tiempo para relajarse y disfrutar a las otras personas que están sentadas en la mesa. Todo esto va a resultar en una buena nutrición.
Esto es lo que hay que poner en la mesa:
Comidas con un niño: Usted ofrece la comida. Su niña come—o no come. No prepare más comida o algo diferente. No haga que coma un poco de todo lo que hay en la mesa. Es más seguro que ella va a comer nada más 1 o 2 cucharadas, de 2 o 3 alimentos. Ella puede nada más tomar leche y comer pan. Esto está bien. No haga un problema. En otra comida ella va a comer más o algo diferente. Los niños no comen mucho en una sola ocasión, pero pequeñas cantidades se acumulan para que sea suficiente.
