¿Por qué piensa usted que su niño no come lo suficiente?
¿Por qué piensa usted que él es tan chiquito?
¿Qué es lo que su gráfica de crecimiento dice?
¿Está su peso siguiendo de cerca la misma línea?
Lo más seguro es que no hay ningún problema:
- Algunos niños son pequeños, otros son grandes.
- Los niños saben cuánto necesitan comer.
- Algunos niños no comen mucho, otros comen muchísimo.
- Los niños comen mucho más un día que otro.
- La mayoría de los niños delgados suben de peso al crecer.
Tenga cuidado de no presionar con la alimentación. Él va a hacer más presión y a comer menos, no más. Las luchas acerca de la alimentación lo harán que sea más chiquito. En cambio, confíe en que coma y crezca en la manera en que es correcta para él.
Aquí esta lo que hay que hacer y no hacer, para ayudar a que su niño coma y crezca bien:
Aliméntelo de la mejor manera. Siéntelo a comer en familia las comidas y refrigerios o snacks siguiendo un horario.
No espere a que él le pida comida. No le dé de comer o tomar (excepto agua) a cualquier hora.
Sirva la misma comida para todos. Incluya alimentos altos y bajos en grasa.
No sirva comidas bajas en grasa. No haga presión con alimentos altos en grasa. No le dé alimentos especiales.
Deje que coma poco o mucho. Déjelo que se levante de la mesa si no come.
No trate de hacerlo que coma más de lo que quiere. No le dé otro alimento inmediatamente después de la hora de comer.
Deje que coma poco o mucho. Déjelo que se levante de la mesa si no come.
No trate de hacerlo que coma más de lo que quiere. No le dé otro alimento inmediatamente después de la hora de comer.
Coma con él. Háblele. Hágale compañía mientras él come.
No lo deje comiendo solo. No lo ignore. No hable demasiado. No interfiera con su comida. No vea la televisión durante las comidas.
Incluya las comidas “prohibidas” en la mesa familiar y en los refrigerios.
No fomente el consumo de comidas con muchas calorías. No le regale paquetes de dulces.
Manténgase calmada; déjelo crecer a su manera.
No trate de hacerlo que él crezca en la manera que usted quiere.
Coma con él. Háblele. Hágale compañía mientras él come.
No lo deje comiendo solo. No lo ignore. No hable demasiado. No interfiera con su comida. No vea la televisión durante las comidas.
Incluya las comidas “prohibidas” en la mesa familiar y en los refrigerios.
No fomente el consumo de comidas con muchas calorías. No le regale paquetes de dulces.
Manténgase calmada; déjelo crecer a su manera.
No trate de hacerlo que él crezca en la manera que usted quiere.
Si usted tiene problemas alimentando a su niño de la mejor manera y confiando en que su niño crecerá bien, pida ayuda de una dietista u otro proveedor de salud que entienda sobre alimentación.
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