Su niño está listo para aprender a comer la mayoría de alimentos que usted come.
¿Qué comida es la que usted come más seguido?
¿Qué comida come usted cuando quiere algo especial?
¿Cómo puede preparar esas comidas para que sean adecuadas para su niño?
¿Qué comidas puede su niño coger, masticar y tragar?
Aquí esta cómo preparar comida adecuada para su niño:
- Tenga alimentos que sean húmedos y suaves.
- Corte los alimentos en pedacitos chiquitos para que sea fácil cogerlos, masticarlos y tragarlos.
- Ofrezca verduras cocidas. Ofrezca frutas suaves como plátanos, gajos de naranja, melón, mango.
- Modifique o no sirva alimentos que puedan hacer que se ahogue: corte salchichas a lo largo, elimine todos los huesos del pescado. Maje los frijoles cocidos. Cocine las zanahorias.
- Ofrezca mantequilla, jugo de carne y salsa, para hacer que la comida sepa mejor y se pueda tragar más fácilmente.
- Los alimentos con especias están bien si no están demasiado picosos.
¿Qué hay de comer fuera, pedir comida ya preparada o comer alimentos de otras culturas?
- Pregunte a los padres de otras culturas como alimentan a sus niñitos. Alimentos que no son comunes para nosotros son alimentos de todos los días para ellos.
- Sirva una parte de la comida. Aunque su niño no coma las verduras fritas o quesadilla; él puede disfrutar el arroz o los frijoles refritos.
- Parta la pizza en pedacitos. Asegúrese de que se enfríe. Corte y quite los pedazos de pan que estén duros.
- Ofrezca tiras de hamburguesa o hamburguesa con queso. Ofrezca papitas fritas si no están muy duras.
- Corte el pollo frito o pollo empanizado. Quite el hueso de la carne asada y pártala en pedacitos.
- Parta en pedacitos los burritos. Parta el pollo o carne deshebrada en pedacitos a lo largo.