Help Your Toddler Do It Themselves

Ayuda a tu hijo pequeño a que lo haga él mismo

mayo 3, 2023 NIÑAS

«Hemos llegado a ‘los terrible dos’», dijo Angela con un suspiro, «y Nicolas solo tiene 18 meses. No quiere cepillarse los dientes, se frustra cuando se pone los zapatos y no quiere comer lo que le doy». Como muchos niños pequeños, Nicolas, que antes comía felizmente de una cuchara con la ayuda de mamá, ahora quiere hacer todo a su manera… Y se está volviendo más selectivo.

Bienvenidos a «los terribles dos», un momento en el cual tu hijo se enoja cuando no puede hacerlo todo por sí mismo pero tampoco quiere tu ayuda. Las investigaciones demuestran que, cuando las familias comen juntas, los niños tienden a ser más felices, comer una mayor variedad de alimentos y aumentar de peso a un ritmo más sano. Pero, cuando tu hijo arroja todo lo que es bueno para él al suelo, o solo quiere compota de manzana en bolsita, preparar comidas y comer juntos puede parecer demasiado problemático.

families eat together
El estilo de enseñanza Montessori tiene un dicho: «Ayúdame a hacerlo yo mismo». Ten esto en mente mientras ayudes a tu hijo a aprender sobre la alimentación y las comidas familiares. Si no estás luchando por que coma más alimentos o alimentos diferentes, las comidas serán más agradables y tus hijos comerán mejor.

Ayuda a tu hijo pequeño a que "lo haga él mismo":

sprinkling cinnamon

Permite que esté a cargo de algo, como colocar las servilletas en la mesa, poner canela sobre la avena o untar mantequilla de maní sobre las galletas saladas.

baby girl eatting food img

Permite que use las manos (limpias) para explorar cómo se sienten los alimentos.

baby eatting food

Déjalo que practique el uso de tenedores, cucharas e, incluso, cuchillos sin filo (asegúrate de que sean de tamaño para niños y fáciles de sostener).

girl with food

Deja que se sirva él mismo alimentos fáciles de agarrar, como galletas Graham y pedazos de banana.

baby eatting food img

Deja que se alimente él mismo. Prepara los alimentos de modo que sean fáciles de comer; puedes servir frutas blandas, pan tostado o camote cortados en tiras.

baby eatting food

Deja que explore los sabores. Puede mojar la fruta en yogur o unas verduras al vapor en su condimento favorito, como mostaza con miel.

Conveniencia a un precio

Los alimentos hechos puré en bolsita parecen una gran forma de hacer que los niños coman más frutas y verduras, y a los niños pequeños les gustan porque pueden comerlos sin ayuda. A los padres les gustan porque no hay que ensuciar nada y es emocionante ver a los niños crecer y alimentarse a sí mismos. Pero el hecho de que puedan hacerlo no significa que deban hacerlo. Es posible que pienses: «Pensaba que debían alimentarse ellos mismos». Los niños pueden decidir algunas cosas, como qué alimentos comer de entre lo que sirven los padres y cuánto comer. Pero los padres deben decidir qué se les ofrece a los niños pequeños, además de cuándo y dónde. Esto significa que tú decides si quieres darle una bolsita a tu hijo, y cuándo hacerlo.

No dependas de los alimentos en bolsita

Si tu hijo solo quiere bolsitas, prueba darle una bolsita una o dos veces al día durante las comidas o la hora de bocadillos. Es posible que no le guste el cambio al principio. Comienza a darle alimentos que tú comas preparados en formas que pueda manejar.

Estas son algunas formas en que esas convenientes bolsitas pueden provocar problemas:

baby girl eatting food

Un niño más feliz y más sano

Cuando Nicolas comenzó a alimentarse durante las comidas y las horas de bocadillos, Angela notó: «Está comiendo mejor. Le encantó el espagueti cortado y se lo echó todo encima anoche, pero comió algunas zanahorias cocidas también. Va directo de la cena a la bañera, y así es mucho menos estresante».