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Preguntas y respuestas: Cómo empezar con los alimentos sólidos de forma segura

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agosto 16, 2023 INFANTES
P.:

¿Cómo sabré cuándo mi bebé está listo para empezar a comer alimentos sólidos?

R.:

Tu bebé está listo para comer alimentos sólidos cuando puede sostener la cabeza erguida y sentarse con apoyo, y muestra interés en tus comidas. La American Academy of Pediatrics (AAP) sugiere que se les empiece a dar alimentos sólidos a los bebés alrededor de los 6 meses de edad.

P.:

¿Cuánta comida debo darle a mi bebé?

R.:

Puede que tu bebé solo pruebe un bocado al principio; la cantidad que coma aumentará gradualmente. Recuerda que tu bebé decide cuánto comer: no lo fuerces a terminar el bol o el plato.

P.:

¿Debería seguir amamantando a mi bebé cuando empiece a comer alimentos sólidos?

R.:

¡Sí! La AAP recomienda la lactancia materna durante un año o más. Tu bebé seguirá obteniendo la mayoría de las calorías de la leche humana (o de la fórmula). Dado que podría llenarse con leche, ofrécele el alimento sólido antes de amamantarlo.

P.:

¿Cuál es un buen primer alimento para que mi bebé pruebe?

R.:

Empieza con alimentos ricos en hierro, como carnes trituradas y cereales fortificados con hierro.

P.:

¿Cómo sé si mi bebé está lleno?

R.:

Observa si tu bebé se aparta, cierra la boca o se inclina hacia atrás. Un bebé más grande podría alejar la comida o empezar a jugar con ella.

P.:

El hijo de mi amiga tiene alergias a los alimentos. ¿Cómo me aseguro de que mi bebé no las tenga?

R.:

Dale a tu bebé un alimento a la vez.
Espera algunos días antes de darle un alimento nuevo para detectar cualquier signo de alergia. Si mezclas los alimentos, quizá no puedas descubrir cuál está causando la alergia. Las investigaciones demuestran que continuar con la lactancia al tiempo que le empiezas a dar alimentos con gluten puede reducir el riesgo de que tu bebé desarrolle intolerancia al gluten (también llamada enfermedad celíaca). El gluten es una proteína que contienen el trigo, la cebada y el centeno.

Asegúrate de compartir estos consejos con cualquier persona que ayude a cuidar de tu bebé.

Side-Lying

POSICIÓN ACOSTADA DE LADO

  1. Para el pecho derecho, recuéstese sobre el lado derecho con el bebé de frente a usted.
  2. Acerque al bebé. La boca del bebé debe estar a la altura del pezón.
  3. En esta posición, puede abrazar la espalda del bebé con el brazo izquierdo y apoyarse sobre el brazo derecho o sobre almohadas.
  4. Procure que no haya ropa de cama ni ropa suelta cerca del bebé.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Si le hicieron cesárea.
  • Si quiere descansar mientras el bebé come.
  • Si amamanta en la mitad de la noche.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
cross-cradle

POSICIÓN DE CUNA CRUZADA

  1. Para el pecho derecho, use el brazo izquierdo para sostener la cabeza del bebé en su pecho derecho y el cuerpo del bebé hacia el lado izquierdo. Puede usar una almohada sobre el regazo para apoyar el brazo izquierdo.
  2. Coloque la mano izquierda con suavidad detrás de las orejas y el cuello del bebé, con el pulgar y el índice detrás de cada oreja y la palma entre los omóplatos del bebé. Gire el cuerpo del bebé hacia el suyo, de modo que se toquen las pancitas.
  3. Sosténgase el pecho como si apretara un sándwich. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  4. Cuando el bebé abra la boca, empuje suavemente la cabeza del bebé con la palma izquierda para ayudarlo a agarrarse. Recuerde mantener los dedos fuera del camino.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • El bebé es prematuro.
  • El bebé tiene una succión débil.
  • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
  • El bebé necesita apoyo extra en la cabeza.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
Football

POSICIÓN DE FÚTBOL AMERICANO

  1. Para el pecho derecho, sostenga a su bebé mirando hacia arriba del lado derecho.
  2. Coloque la cabeza del bebé cerca del pezón derecho y apoye la espalda y las piernas de este debajo de su brazo derecho.
  3. Sostenga la nuca del bebé con la palma derecha. Puede usar una almohada debajo del brazo derecho para apoyar el peso del bebé.
  4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Si le hicieron cesárea.
  • Si tiene pechos grandes.
  • Si tiene pezones planos o invertidos.
  • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
  • Si amamanta a mellizos.
  • Si al bebé le gusta estar erguido para comer.
  • Si el bebé tiene reflujo.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
CRADLE hold

POSICIÓN DE CUNA

  1. Para el pecho derecho, acune al bebé con el brazo derecho. El lado izquierdo del bebé estará apoyado sobre su regazo, y lo tendrá de frente a la altura del pezón.
  2. La cabeza del bebé estará apoyada en su antebrazo derecho, con la espalda del bebé a lo largo de la cara interna de su brazo y la palma de la mano.
  3. Gire la pancita del bebé hacia la suya. La mano izquierda le quedará libre para sostener el pecho si es necesario. Puede usar almohadas para apoyar el brazo y el codo.
  4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
laid-back

POSICIÓN INCLINADA HACIA ATRÁS

  1. Recuéstese sobre una almohada con la pancita del bebé en contacto con la suya y la cabeza del bebé a la altura del pecho. A algunas mamás les resulta cómodo estar sentadas en posición casi erguida. Otras prefieren inclinarse hacia atrás y quedar casi acostadas por completo.
  2. Puede colocar la mejilla del bebé cerca de su pecho o usar una mano para sostener el pecho cerca del bebé. Depende de lo que le resulte más cómodo a usted.
  3. El bebé encontrará el pezón, se agarrará y comenzará a succionar naturalmente.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Cuando colocan al bebé cerca de su pecho inmediatamente después del nacimiento.
  • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
  • Si tiene pechos grandes.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.