¡Yo lo hice y tú también puedes! Una historia de lactancia materna

septiembre 21, 2022 MUJERES
“Yup there are two in there.” That’s what I heard during my ultrasound — the tech verified what was the most shocking news I’d ever received. This was right after he began asking “So who has twins in the family?” Worry mixed with extreme joy and of course the nausea from having double the morning sickness, swept over my body like a tidal wave. The first question I had was how will I juggle two babies? I had nursed my three-year-old son for 18 months so naturally I planned to breastfeed my second baby… but two babies? Could my body even hold two babies, let alone make enough milk for them?
At first I doubted that I would have enough milk when breastfeeding my first child, but I did succeed. I planned to let my twins take the lead and follow what nature intended. Of course it was not only my milk supply I had to worry about but feeding times, dirty diapers, and trying to master the holding positions for twins. I had to make sure I could feed them at the same time, so not to completely feel like a 24-hour human bottle! I knew it was a long journey, but one I was more than willing to take!
Those first few days went by in a blur with me in “robot” mode. I knew that the first days are important to feed often so my twin boy and girl, Nick and Gaby, nursed a lot. At times I’d forget who ate last, whose diaper needed to be changed and what side they last ate from. To help my milk supply, I made sure to have lots of skin-to-skin contact, and feed at their every hunger cue.
I fed them on demand — not on any type of schedule. It was important they ate as long as needed and as often as possible. After the first few days I felt my body, my twins and I were all getting in sync; it was as if Mother Nature took over. Feeding time became a group bonding session between the three of us. I did get worried when my babies were about 6 weeks old. They nursed almost every hour, and I thought I didn’t have enough milk! But then I remembered that was the age for a growth spurt and the babies were just putting in an “order” for my body to make more milk.
There were always hectic days but as time went by I felt confident feeding my twins. I had to take into account babies with two unique personalities and breastfeeding preferences, who nursed for different amounts of time, and who favored one breast. In the end this did benefit me because they both established a good supply of milk on each separate breast.
Once I saw them gaining weight well and meeting their milestones, I knew I had made the best choice to nurse my babies. It’s normal to have some doubts about breastfeeding; many of the women I counsel in WIC are also unsure. But trust me, if I can nurse two babies, you can breastfeed just one! Just follow the tips from your breastfeeding counselor and read the ideas below to increase your milk supply. Yes, You Can — Breastfeed! Breastfeeding Peer Counselor, Christina Sanchez, CMA
Star Ten Easy Steps to Boost Milk Supply
  • Make sure baby is latched correctly; you should be “tummy-to-tummy”
  • Find the position that is most comfortable for you
  • Bring baby to your breast, not your breast to your baby
  • Don’t keep baby on a feeding schedule; feed on demand at every hunger cue. Usually 8-12 times a day
  • Avoid pacifiers and bottles in the first 6 weeks
  • Have help the first two weeks to bring baby to you and put him to sleep and help around the house so you can rest
  • Pump often if you are away from your baby
  • Have some skin-to-skin contact daily — this is something dad can do too!
  • Do not use formula supplements in the first 6 weeks while establishing milk supply
  • Empty the breast at every feeding
Side-Lying

POSICIÓN ACOSTADA DE LADO

  1. Para el pecho derecho, recuéstese sobre el lado derecho con el bebé de frente a usted.
  2. Acerque al bebé. La boca del bebé debe estar a la altura del pezón.
  3. En esta posición, puede abrazar la espalda del bebé con el brazo izquierdo y apoyarse sobre el brazo derecho o sobre almohadas.
  4. Procure que no haya ropa de cama ni ropa suelta cerca del bebé.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Si le hicieron cesárea.
  • Si quiere descansar mientras el bebé come.
  • Si amamanta en la mitad de la noche.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
cross-cradle

POSICIÓN DE CUNA CRUZADA

  1. Para el pecho derecho, use el brazo izquierdo para sostener la cabeza del bebé en su pecho derecho y el cuerpo del bebé hacia el lado izquierdo. Puede usar una almohada sobre el regazo para apoyar el brazo izquierdo.
  2. Coloque la mano izquierda con suavidad detrás de las orejas y el cuello del bebé, con el pulgar y el índice detrás de cada oreja y la palma entre los omóplatos del bebé. Gire el cuerpo del bebé hacia el suyo, de modo que se toquen las pancitas.
  3. Sosténgase el pecho como si apretara un sándwich. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  4. Cuando el bebé abra la boca, empuje suavemente la cabeza del bebé con la palma izquierda para ayudarlo a agarrarse. Recuerde mantener los dedos fuera del camino.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • El bebé es prematuro.
  • El bebé tiene una succión débil.
  • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
  • El bebé necesita apoyo extra en la cabeza.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
Football

POSICIÓN DE FÚTBOL AMERICANO

  1. Para el pecho derecho, sostenga a su bebé mirando hacia arriba del lado derecho.
  2. Coloque la cabeza del bebé cerca del pezón derecho y apoye la espalda y las piernas de este debajo de su brazo derecho.
  3. Sostenga la nuca del bebé con la palma derecha. Puede usar una almohada debajo del brazo derecho para apoyar el peso del bebé.
  4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Si le hicieron cesárea.
  • Si tiene pechos grandes.
  • Si tiene pezones planos o invertidos.
  • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
  • Si amamanta a mellizos.
  • Si al bebé le gusta estar erguido para comer.
  • Si el bebé tiene reflujo.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
CRADLE hold

POSICIÓN DE CUNA

  1. Para el pecho derecho, acune al bebé con el brazo derecho. El lado izquierdo del bebé estará apoyado sobre su regazo, y lo tendrá de frente a la altura del pezón.
  2. La cabeza del bebé estará apoyada en su antebrazo derecho, con la espalda del bebé a lo largo de la cara interna de su brazo y la palma de la mano.
  3. Gire la pancita del bebé hacia la suya. La mano izquierda le quedará libre para sostener el pecho si es necesario. Puede usar almohadas para apoyar el brazo y el codo.
  4. Para protegerse la espalda, evite inclinarse hacia el bebé. Acerque al bebé hacia usted.
  5. Invierta los lados para el pecho izquierdo.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • El bebé necesita ayuda para agarrarse del pecho.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.
laid-back

POSICIÓN INCLINADA HACIA ATRÁS

  1. Recuéstese sobre una almohada con la pancita del bebé en contacto con la suya y la cabeza del bebé a la altura del pecho. A algunas mamás les resulta cómodo estar sentadas en posición casi erguida. Otras prefieren inclinarse hacia atrás y quedar casi acostadas por completo.
  2. Puede colocar la mejilla del bebé cerca de su pecho o usar una mano para sostener el pecho cerca del bebé. Depende de lo que le resulte más cómodo a usted.
  3. El bebé encontrará el pezón, se agarrará y comenzará a succionar naturalmente.

Esta posición es útil en los siguientes casos:

  • Cuando colocan al bebé cerca de su pecho inmediatamente después del nacimiento.
  • Cuando tiene una bajada de leche fuerte.
  • Si tiene pechos grandes.
  • Si usted y su bebé se sienten cómodos en esta posición.